我的便當菜...
カボチャとひき肉の煮物...


調味料...
其實就是日本家常菜常用的那幾味...



先取適量的調味料倒入鍋子...
將豬肉末下鍋至煮熟為止...
記得要將雜質(あく)清乾淨...



將南瓜切塊後先蒸熟了再丟下鍋去一起燉煮...
為避免焦鍋請不時將其翻攪...
煮至南瓜變軟即成...


p.s.起鍋前勾個薄欠會更棒...





盛盤...





南瓜是非常營養的食材...
豬肉末可以幫助有效攝取內含的維生素...
是對身體很好的一道菜...




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人妻:体にやさしい一品です!!!


追伸~~~もちろん、これも人夫の手料理です 


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人妻

~~~駕馭日本人夫的秘訣~~~ 副題:君子近庖廚

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