close
拜託...是女人都會有興趣的啦!!! ((噓聲...))
嗯.......................
好啦...只有我在迷啦!!!
轉貼雜誌内容...
敬請參考...
2OO6秋日星座減肥占卜
英國最近最熱門的占卜大師「土星姐妹」（Saturn Sisters），預測12星座「減肥運勢」。
透過天宮圖，就可以找出適合各星座的運動模式、飲食方法與容易變瘦的時間點，讓妳輕輕鬆鬆減肥成功！
白羊座 3.21－4.19
DO：多利用小茴香、丁香、芫荽等的香料來烹調食物。
DON'T：別讓壓力屯積。覺得頭痛的時候，自己按摩太陽穴部位，也可以請男朋友幫妳按摩一下。
金牛座4.20－5.20
DO：找一位專屬的教練，如果是男友或朋友更好，他們一定會鼓勵妳，讓妳有恆心地繼續減肥計畫。
DON'T：三餐要定時吃，千萬不要節食，否則只會吃更多。肚子餓的話，可以吃少許的點心。
雙子座5.21－6.21
DO：鍛練上臂二頭肌和上臂三頭肌，美化手臂曲線。
DON'T：絕對不能邊走邊吃。這樣會消化不良，影響消化功能，而且不易變瘦！
巨蟹座 6.22－7.22
DO：請快樂進食。巨蟹座的新陳代謝功能好不好與心情有密切關係。
DON'T：千萬不要靠甜食來紓壓。配合行星的運行，選擇適合的紓壓方法，就能輕鬆幫妳消除壓力。
獅子座 7.23－8.22
DO：好好保護獅子座的秀髮吧！陽光強烈時要外出的話，絕對要塗抹防曬護髮油或戴領巾，做好遮陽工作。
DON'T：避免白天從事劇烈運動。獅子座的最佳運動時間是日落以後和黎明時分。
處女座 8.23－9.22
DO：不妨去學探戈舞。熱情性感的舞步燃燒脂肪的效果佳。穿上金屬色調的涼鞋跳探戈的話，會燃燒更多的脂肪。
DON'T：如果沒時間，兩三天上一次健身房也無妨，不要老是自責沒恆心。
天秤座9.23－10.23
DO：小麥五穀類、豆類、蛋類、杏仁都是最佳減肥食品，宜多攝取。
DON'T：在選擇運動項目時，千萬不能猶豫不決。可找喜歡運動的朋友詢問意見，聽聽他們的忠告。
天蠍座10.24－11.22
DO：多攝取有機食物。首先將每天用的毛巾換成亞麻素材，這樣就能讓敏感血液中的不純物質排除掉。
DON'T：雖說食慾旺盛，但是酒量要控制，別跟男人拼酒。凡事都要控制，不要出風頭。
射手座11.23－12.21
DO：射手座的體型缺點是大腿和臀部，所以要多做雕塑下半身的運動。
DON'T：對於制式化、規律化的運動，千萬不要覺得厭煩。
摩羯座12.22－1.1.19
DO：多吃富含鈣質的食物。譬如優酪乳、葉菜類、起司等等。摩羯座的魅力在於骨骼，所以一定要好好保養。
DON'T：撥出運動的時間，在運動的時候把工作忘掉吧！
水瓶座1.20－2.18
DO：隨時都做深呼吸，可以強化呼吸器官功能，還能讓新陳代謝變好，提升基礎代謝率，就容易變瘦了。
DON'T：凡事不要想太多，過度胡思亂想是壓力的來源。讓心情放輕鬆，減肥才能有效果。
雙魚座2.19－3.20
DO：多吃魚。魚跟妳的體質很合，牠是健康的活力來源。
DON'T：避免攝取過多的紅酒和巧克力。這兩個食物是雙魚座的天敵。只要吃一口，就會停不了！
本文章內容來自ELLE MAGAZINE 2006十月號
人妻:みんな...加油呀!!!
嗯.......................
好啦...只有我在迷啦!!!
轉貼雜誌内容...
敬請參考...
2OO6秋日星座減肥占卜
英國最近最熱門的占卜大師「土星姐妹」（Saturn Sisters），預測12星座「減肥運勢」。
透過天宮圖，就可以找出適合各星座的運動模式、飲食方法與容易變瘦的時間點，讓妳輕輕鬆鬆減肥成功！
白羊座 3.21－4.19
DO：多利用小茴香、丁香、芫荽等的香料來烹調食物。
DON'T：別讓壓力屯積。覺得頭痛的時候，自己按摩太陽穴部位，也可以請男朋友幫妳按摩一下。
金牛座4.20－5.20
DO：找一位專屬的教練，如果是男友或朋友更好，他們一定會鼓勵妳，讓妳有恆心地繼續減肥計畫。
DON'T：三餐要定時吃，千萬不要節食，否則只會吃更多。肚子餓的話，可以吃少許的點心。
雙子座5.21－6.21
DO：鍛練上臂二頭肌和上臂三頭肌，美化手臂曲線。
DON'T：絕對不能邊走邊吃。這樣會消化不良，影響消化功能，而且不易變瘦！
巨蟹座 6.22－7.22
DO：請快樂進食。巨蟹座的新陳代謝功能好不好與心情有密切關係。
DON'T：千萬不要靠甜食來紓壓。配合行星的運行，選擇適合的紓壓方法，就能輕鬆幫妳消除壓力。
獅子座 7.23－8.22
DO：好好保護獅子座的秀髮吧！陽光強烈時要外出的話，絕對要塗抹防曬護髮油或戴領巾，做好遮陽工作。
DON'T：避免白天從事劇烈運動。獅子座的最佳運動時間是日落以後和黎明時分。
處女座 8.23－9.22
DO：不妨去學探戈舞。熱情性感的舞步燃燒脂肪的效果佳。穿上金屬色調的涼鞋跳探戈的話，會燃燒更多的脂肪。
DON'T：如果沒時間，兩三天上一次健身房也無妨，不要老是自責沒恆心。
天秤座9.23－10.23
DO：小麥五穀類、豆類、蛋類、杏仁都是最佳減肥食品，宜多攝取。
DON'T：在選擇運動項目時，千萬不能猶豫不決。可找喜歡運動的朋友詢問意見，聽聽他們的忠告。
天蠍座10.24－11.22
DO：多攝取有機食物。首先將每天用的毛巾換成亞麻素材，這樣就能讓敏感血液中的不純物質排除掉。
DON'T：雖說食慾旺盛，但是酒量要控制，別跟男人拼酒。凡事都要控制，不要出風頭。
射手座11.23－12.21
DO：射手座的體型缺點是大腿和臀部，所以要多做雕塑下半身的運動。
DON'T：對於制式化、規律化的運動，千萬不要覺得厭煩。
摩羯座12.22－1.1.19
DO：多吃富含鈣質的食物。譬如優酪乳、葉菜類、起司等等。摩羯座的魅力在於骨骼，所以一定要好好保養。
DON'T：撥出運動的時間，在運動的時候把工作忘掉吧！
水瓶座1.20－2.18
DO：隨時都做深呼吸，可以強化呼吸器官功能，還能讓新陳代謝變好，提升基礎代謝率，就容易變瘦了。
DON'T：凡事不要想太多，過度胡思亂想是壓力的來源。讓心情放輕鬆，減肥才能有效果。
雙魚座2.19－3.20
DO：多吃魚。魚跟妳的體質很合，牠是健康的活力來源。
DON'T：避免攝取過多的紅酒和巧克力。這兩個食物是雙魚座的天敵。只要吃一口，就會停不了！
本文章內容來自ELLE MAGAZINE 2006十月號
人妻:みんな...加油呀!!!
全站熱搜
留言列表
