我是一個飯桶... 






+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


撇開那些天生麗質...
怎麼吃就是吃不胖的人不説...


体重...
應該是大部分的女人...
這輩子都很在意的数字吧???



我是説正經的...><"



因為是易胖體質...
我的人生...
一直到現在...
有一半以上...
都是在減肥...
甚至到現在...
毎天依舊是戰戰兢兢...
非常注意體重計上的數字變化...



在試過許多的減肥方法之後...
最後我發現到精髄...
如果想要維持體態不變...
"運動"...
將會是不二法門!!! 


+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


我愛吃且貪吃...
又是個大飯桶...
只要是一天沒吃到米飯...
就全身上下通通不對勁...



又因為秉持著...
一天之計在於晨...
我的早餐就非常地豐盛...
通常我可以輕輕鬆鬆的吃上兩碗飯...
如果當天的菜色不錯又挺下飯...
我甚至可以扒完三碗飯...
臉不紅氣不喘的...  


中午的愛夫便當裡...
也是裝有將近一碗半左右的米飯...
這...
當然也是讓我吃光光...


再加上早上和下午的休息時間...
嘴饞的我一定會泡杯茶吃個小點心...
輕鬆悠閒一下...
呵呵...
醬子吃...
相信不管是誰看到這裡...
都一定會很擔心我的体重吧???    







其實我的晩餐很簡單...
有時候是吃一些水果...
有時候是喝碗蔬菜湯...
有時候是兩三片蘇打餅乾加一杯低糖温豆漿...
幾乎是沒吃甚麼東西的...


再加上...
我會去做些簡單的運動...
偶爾去公園快走個幾圈...
泡個讓自己全身發汗的美容澡...
左右各搖個幾百下的呼啦圈...
睡前的舒展瑜珈...
拉拉筋...
流流汗...


這樣下來...
雖然沒有瘦到多少...
但是也沒有胖到啥...



嘿嘿...
人夫都覺得我很厲害...
毫無禁忌大口大口的...
啖著他做的菜及他烤的甜點...
這體重...
理當令人吃驚的不得了才是呀!!!



其實...
連我自己也覺得很自滿滴哩~~~ 



========================================



人妻:やはり、運動が一番いいですよ~~~^^y







arrow
arrow
    全站熱搜

    人妻 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()