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キクラゲと卵の炒めもの... 






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木耳清肺...


熱量低...
富含多醣體...
聽説是營養又健康...
我喜歡木耳吃起來脆脆的口感...



人夫不知道是從哪兒學來的...
這道木耳炒蛋...
裡頭加有豆瓣醬...
嚐一口...
舌尖瞬即傳來的微辛辣感...
令人白飯是一口接一口...
停不了... 



參考資料 



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所需材料...
超簡單...



起油鍋...
先炒蛋至半熟後...
取出備用... 


接著...
炒木耳...
依口味加入適量豆瓣醬((人夫是用辣味的))...
調味並炒香...
再加入備用的炒蛋...
稍微拌匀後即完成...


成品圖...



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人妻:お代わり御願しま~す!!! XDDDDD






人妻 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(12) 人氣()


留言列表 (12)

發表留言
  • Julia~
  • 這看起來蠻下飯的,今天晚上也來試試看!
  • Echo
  • 我就說吧!人夫的料理一點都不適合我...
    這麼下飯,我的減肥大計哪能支持下去啊!!><"

    PS.唉!我也很想破戒啊!不過為了明年去日本,只好忍耐再忍耐囉!誰叫日本妹一個瘦得比一個誇張!(恨啊!)><//
  • 雪倫
  • 看起來蠻簡單的耶
    雪倫也來試試看好了!
    謝謝你的食譜ㄛ
  • 悠媽
  • 看起來真的很好吃
    營養又健康
    又來你家偷食譜了...
    呵~~~快溜!
  • rie
  • 來通知你..我這次竹子湖有遇到一隻胖柴犬..有照片待會會貼...有空來我家看喔
  • 人妻給Julia
  • 親愛的Julia~~~

    嗨~~~新朋友妳好!!!
    謝謝妳的回應~~~^^y

    嘿嘿...這道菜,可以多吃一碗飯喔!!!
  • 人妻給Echo
  • 親愛的Echo~~~

    哇哉哇哉...
    其實人妻也是時時刻刻都很注意體重的變化...毎天提心吊膽的説!!! @_________@
    只不過,要我忍住美食當前而不為所動,實在是太難了...
    我還是選擇先大快朵頤,然後再去運動囉!!! XDDDDDDDD
  • 人妻給雪倫
  • 親愛的雪倫~~~

    嘿嘿...不客氣囉!!!

    上面沒有寫的部分:炒木耳時需要加些料理酒及糖,最後再放豆瓣醬調味喔!!!
  • 人妻給悠媽
  • 親愛的悠媽~~~

    呵呵...不用偷啦!!!
    整個都送給妳也行唷~~~^^y
  • 人妻給rie
  • 親愛的rie~~~

    真的嗎???
    趕緊來妳家瞧瞧企~~~((跑))
  • masami
  • 看起來做法簡單又好吃,
    我也來試試.
  • 人妻給美媽
  • 親愛的美媽~~~

    嘿呀嘿呀...真的不錯吃唷!!!