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我的便當菜...
カボチャとひき肉の煮物...


調味料...
其實就是日本家常菜常用的那幾味...



先取適量的調味料倒入鍋子...
將豬肉末下鍋至煮熟為止...
記得要將雜質(あく)清乾淨...



將南瓜切塊後先蒸熟了再丟下鍋去一起燉煮...
為避免焦鍋請不時將其翻攪...
煮至南瓜變軟即成...


p.s.起鍋前勾個薄欠會更棒...





盛盤...





南瓜是非常營養的食材...
豬肉末可以幫助有效攝取內含的維生素...
是對身體很好的一道菜...




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人妻:体にやさしい一品です!!!


追伸~~~もちろん、これも人夫の手料理です 


人妻 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • sharon
  • 這道菜很好吃喔
    雪倫也很愛
    待會來去煮一下,.....
  • 人妻給雪倫
  • 親愛的雪倫~~~

    嗯...簡單的家常菜,營養又健康!!!
  • honeyfi
  • 喔喔~這個好!
    小豬很喜歡吃南瓜,小豬娘煮的南瓜超好吃~
    可惜小豬公不喜歡吃南瓜,所以都不能作~嗚嗚~XD

    看到人夫的南瓜燉肉,就覺得自己好像也吃到了一樣,真滿足!
  • 人妻給小豬
  • 親愛的小豬~~~

    西喔...小豬公不喜歡南瓜呀??? 那還真是蠻可惜的捏~~~
    代人夫感謝妳的誇獎囉!!! ^^ 3Q捏~~
  • まさみ
  • 人夫真的對妳超體貼的,
    還幫妳做便當菜,
    羨ましいなあ。。。。。
  • 人妻給美媽
  • 親愛的美媽~~~

    呵呵...
    的確他是對我很體貼...
    因為我也對他很温柔的~~~^^Y